नियमित योगाभ्यास करे : डा पाडें

हरिद्वार 25 मई (कुलभूषण)  योगाचार्या डा उर्मिला पाडें ने भूपतवाला क्षेत्र में ऐसे 30 परिजनों को जो अतिलघु उद्यमी है और कोविड 19  क्फर्यू के चलते जीवन यापन मुश्किल हो रहा है  को 9 केजी राशन किट का वितरण किया जिसमें चावल दाल चीनी तेल मसाला नमक हल्दी आलू है इसके साथ ही इण्डियन रेडक्रॉस सोसायटीए की तरफ से डा पाडेंय के द्वारा बराबर कोविड वैक्सीन के लिए लोगों को जागरुक एवं काउंसिलिंग किया जा रहा हैद्य निरामया योगम् रिसर्च फाउंडेशन एहरिद्वार की डायरेक्टर डाण्पाडें ने बताया कि घर में रहते हुए इम्युनीटि बुस्टअप तभी होगा जब संतुलित खान पान के साथ ही शारीरिक  मानसिक श्रम के लिए नियमित योगाभ्यास करें विशेष रुप से ऑखों के लिए त्राटक गर्दन के लिए नीलकंठासन प्राणायाम एवं मन के लिए संगीत के साथ अनाहद.ध्यान का अभ्यास करेंद्य