योग से शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है : रेखा नेगी

हरिद्वार जून 21 (कुल भूषण शर्मा) दुनियाभर में छठा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया| कोरोना महामारी की वजह से इस बार थीम घर पर योग और परिवार के साथ योग है। योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ती है।

मानव अधिकार संरक्षण समिति की कनखल नगर अध्यक्षा रेखा नेगी ने कहा कि योग व्यायाम का ऐसा प्रभावशाली अभ्यास प्रकार है, जिसके माध्यम से हम लोग न केवल शरीर के अंगों बल्कि मन, मस्तिष्क और आत्मा में भी संतुलन बना सकते हैं। यही वजह है कि योग से शारीरिक व्याधियों व मानसिक परेशानियों से भी निजात पाई जा सकती है। उन्होंने कहा वैसे तो हिन्दू धर्म में साधु, सन्यासियों व योगियों द्वारा योग सभ्यता को शुरु से ही अपनाया गया था, लेकिन आम लोगों में इस विधा का विस्तार हुए अभी ज्यादा समय नहीं बीता है। हमें योग गुरु स्वामी रामदेव का आभारी होना चाहिए कि उन्होंने अपने अथक प्रयास से योग की महिमा और महत्व को जन जन तक पहुंचाया।