सर्दियों में जुकाम से कैसे बचे, कुछ टिप्स जिनसे होगा फायदा

जुकाम जैसी समस्या हो जाती है| लेकिन आज हम आपको इनसे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहें हैं जिनके इस्तेमाल से आपको फायदा मिलेगा।
1. शहद का इस्तेमाल-
सर्दियों के मौसम में शहद का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं। अगर आपको सर्दी-जुकाम है तो आप रात में सोने से पहले एक ग्लास गुनगुने दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे आपको 100% फायदा मिलेगा।1. शहद का इस्तेमाल- के लिए इमेज परिणाम

2. बाजरे की रोटी-
सर्दियों में बाजरे की रोटी भी काफी फायदेमंद होती है। बाजरे की रोटी आपके शरीर को गर्म रखती है।2. बाजरे की रोटी- के लिए इमेज परिणाम

३. अदरक-
सर्दियों में अदरक को आप सूप में डालकर पी सकते हैं। साथ ही आप अदरक को चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं।३. अदरक- के लिए इमेज परिणाम
४. तुलसी-
अगर आपको सर्दी और खांसी है तो तुलसी आपके लिए बहुत फायदेमंद है। सर्दियों के मौसम में आप तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके अलावा आप तुलसी का काढ़ा बनाकर या उसे चबा भी खा सकते हैं।४. तुलसी- के लिए इमेज परिणाम

५. कपूर-
कपूर भी सर्दी से बचने का रामबाण उपाय है। इसके लिए आप कपूर को एक कॉटन के कपड़े में लपेटें और थोड़ी-थोड़ी देर में इसे सूंघते रहें। ऐसा करने से आपको सर्दी-खांसी से तो आराम मिलेगा।कपूर भी सर्दी से बचने का रामबाण उपाय के लिए इमेज परिणाम